Eine neue Studie behauptet, dass Menschen, die lange aufbleiben, ein um 10 % erhöhtes Risiko für Gesamtmortalität haben als Frühaufsteher. Ich meine, ist das nicht der Punkt?
Forscher der Northwestern Medicine in Chicago und der University of Surrey in Großbritannien untersuchten über einen Zeitraum von mehr als sechs Jahren Erwachsene, um herauszufinden, ob ein Zusammenhang zwischen der Sterblichkeit und ihrer Neigung zu späten Nächten oder frühen Morgenstunden besteht.
Es schockierte niemanden, dass diejenigen von uns, die es vorziehen, wach zu bleiben, in die Dunkelheit zu starren, während sie von Angst geplagt werden, oder ohne guten Grund auf unsere Telefone starren, bis unsere Augäpfel schmerzen, oder an die Decke starren, um über die Dualität des Menschen nachzudenken , haben eine größere Chance, den Sensenmann eher früher als später zu treffen. Und ich sitze hier wie, ähm, Ja ? Das hätte ich euch sagen können, Wissenschafts-Nerds, und euch vielleicht ein halbes Jahrzehnt Arbeit erspart.
Gemäß Die New York Daily News :
Wissenschaftler fanden heraus, dass Nachteulen häufiger an Diabetes, psychischen Störungen und neurologischen Störungen litten als Frühaufsteher.
Recht. Deshalb sind wir nachts wach, meine guten Forscher. Dies ist eine Art Huhn-und-Ei-Szenario.
Die Mitautorin der Studie, Kristen Knutson, nannte einige Gründe, warum Menschen wach bleiben. Es ist nicht schwer zu erkennen, wie sich diese Dinge auf lange Sicht als schlecht für Sie ergeben könnten:
Es könnte psychischer Stress sein, zur falschen Zeit für ihren Körper zu essen, zu wenig Sport zu treiben, zu wenig zu schlafen, nachts allein wach zu sein, vielleicht Drogen- oder Alkoholkonsum. Es gibt eine ganze Reihe von ungesunden Verhaltensweisen, die damit zusammenhängen, dass man alleine spät im Dunkeln aufsteht.
Was wäre wenn es wäre all diese Dinge auf einmal , Kristen? Was wäre wenn es wäre all diese dinge jeden tag ?
Aber so ist es, Kristen: Auch andere Studien haben gezeigt, dass Nachtschwärmer schlauer und kreativer als die Art von Person, die im Morgengrauen aufsteht, zu der ich weiß nicht – was macht ihr Leute? Laufen gehen? Badezimmer putzen? Planen Sie Ihren Tag? Frühstück essen? Jesus, kein Wunder, dass du länger lebst.
Wenn wir Nachttiere intelligenter und künstlerisch begabter sind, ist es kein Wunder, dass wir auch psychisch gestresst sind, süchtig nach Sachen, vergessen zu essen bis zum Kühlschrank-Razzia um 2 Uhr morgens, keinen Sport machen und so weiter und so weiter . Niemand hat jemals gesagt, dass kluge Menschen klug sind sich .
der Felsen, als er 15 war
Die Implikationen der Forschung sind mehr als individuell. Dies ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit, das nicht länger ignoriert werden kann, sagte Co-Autor Malcolm von Schantz, Professor für Chronobiologie an der University of Surrey.
Wir sollten besprechen, dass Abendtypen, wo möglich, später mit der Arbeit beginnen und beenden können. Und wir brauchen mehr Forschung darüber, wie wir Abendtypen helfen können, mit der höheren Anstrengung fertig zu werden, ihre innere Uhr mit der Sonnenzeit synchron zu halten.
Malcolm, Kumpel, von deinen Lippen zu H.R.s Ohren. Später zu arbeiten und zu beenden wäre so ein Traum, dass ich nachts weniger wach lag und darüber nachdachte, wie ich bis 90 arbeiten muss, um meinen Studienkredit abzubezahlen, verstehst du?
Aber ich denke, ich muss Ihnen beiden Studienautoren die Idee entziehen, dass wir Nachtschwärmer Hilfe brauchen, um unsere Gewohnheiten zu ändern oder eine Krise der öffentlichen Gesundheit auszulösen. Glaubst du, irgendjemand von uns möchte sehr lange in dieser Wirtschaft leben? Du denkst, wir sind daran interessiert, rüstige alte Senioren zu sein, die zum Frühaufsteher-Dinner im Country Kitchen gehen? Haben Sie einen von uns kennengelernt?
Und noch etwas: Für Nachtschwärmer ist die Nacht kostbar. Wir sind nicht immer betrunken und weinen über unsere Telefone. Nicht immer . Die Nacht ist unser Raum, um an den Dingen zu arbeiten, die uns wirklich wichtig sind. Es ist, wenn Kreativität lebendig zu werden scheint, wenn der Rest der Welt still ist. Wir liegen vielleicht manchmal einfach zu selbstreflektiert da, aber das kann die Schmiede sein, aus der viele großartige Ideen geboren werden.
Du konntest mich nicht dafür bezahlen, ein Morgenmensch zu werden; Ich kann mir nichts Schlimmeres vorstellen, als diese nächtlichen magischen Stunden zu verpassen. Ich freue mich, das einzige Mal, wenn ich Sonnenaufgänge sehe, zu behalten, wenn ich noch wach bin, danke. Und wenn der Tod auf mich zukommt, ist es nicht so, dass ich nicht genug darüber nachgedacht hätte, während ich nicht geschlafen habe.
(über Die New York Daily News , Bild: Michael Wolgemut/ Wikimedia Commons )
