Menschen brauchen Schlaf; Jeder weiß, dass wir ohne sie launisch werden, ein bisschen verrückt und dann sterben wir. Leider war die Wissenschaft diesbezüglich etwas skeptisch; Obwohl wir die negativen Auswirkungen von Schlafmangel verstanden haben, wusste niemand wirklich Bescheid Warum diese Dinge sind passiert. Jetzt bekommen wir endlich einen Einblick in die Wirkung von Schlaf auf unseren Körper.
Wissenschaftler der University of Rochester habe einen der gründe gefunden Unser Gehirn braucht schlafen, um zu überleben. Es stellte sich heraus, dass unser Gehirn beim Schlafen diese Zeit braucht, um den Aufbau von Gehirnschrott zu beseitigen, den wir während unserer wachen Stunden ansammeln. Schlaf ist so ziemlich notwendig, damit die mentalen Straßenreiniger unseres Körpers herauskommen und ihre Arbeit tun können.
Wenn Zellen ihre tägliche Zelltyparbeit verrichten, produzieren sie Abfallprodukte. Der Rest des Körpers hat diese Abfälle durch das Lymphsystem ausgeräumt, aber das Gehirn ist davon getrennt, also braucht es einen anderen Weg, um die Abfälle auszulöschen. Das Gehirn hat eigene Müllmänner , getragen von den Wellen der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit, die die Reste direkt in Ihre Leber zur Beseitigung surfen. Wie sich herausstellt, bewegen sich die Müllmänner des Gehirns im Schlaf doppelt so schnell, weil Ihre Neuronen um die Hälfte schrumpfen und die Flüssigkeitskanäle breiter werden.
Diese Studie zeigt, dass das Gehirn im Schlaf und im Wachzustand unterschiedliche Funktionszustände aufweist. sagte U of R-Forscherin Maiken Nedergaard . Tatsächlich scheint die erholsame Natur des Schlafes das Ergebnis der aktiven Beseitigung der Nebenprodukte der neuralen Aktivität zu sein, die sich im Wachzustand ansammeln.
Also ruhen Sie sich viel aus, sonst können die Surf-Strassenreiniger Ihres Gehirns ihren Auftritt nicht richtig erledigen.
(über Geschäftseingeweihter , Bild über Tony Alter )
- Hale Devices möchte einen besseren Android-Wecker machen
- Was passiert, wenn wir aufhören zu schlafen, dann vielleicht ein Nickerchen machen?
- Wenn du Muss Wach auf, der Barista-Roboter kocht mit der Cloud individuellen Kaffee coffee
